Размер шрифта: A A A Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Обычная версия сайта

Спорт. Здоровье

Спортивный калейдоскоп

Спортивный калейдоскоп

Агуэро, С. К. Серхио Кун Агуэро. Рожденный побеждать : [пер. с англ.] / С. К. Агуэро. – М. : Эксмо, 2017. – 541, [2] с.

«Я – Серхио Кун Агуэро. Я был рожден, чтобы играть в футбол. Нет ничего красивее. Моя любовь к игре сделала меня одним из лучших игроков, и все благодаря самопожертвованию родителей, руководству клуба и поддержке хороших людей. Это была моя судьба – представлять свою страну на самом высоком уровне. Чтобы выиграть Лигу Европы и Суперкубок с «Атлетико» Мадрид. И стать частью великой истории «Манчестер Сити». Каждый раз, когда я забиваю гол, я вижу в этом не только себя. Я вижу лица моих товарищей по команде и болельщиков. Я вижу истинную страсть и эмоции. Бороться до конца, без шанса проиграть. Я был рожден, чтобы побеждать.


Спортивный калейдоскоп

Алдонин, С. Чемпионы. Хоркина. Попов. Карелин / С. Алдонин. – М. : Алгоритм, 2016. – 222 с.

Эта книга повествует о тех людях, чья слава не меркнет с годами, к чьим титулам не добавляется приставка «экс», чьими наградами и рекордами гордится Россия. Она посвящена трём уникальным спортсменам – Александру Карелину, Александру Попову и Светлане Хоркиной. Это не только рассказ об их олимпийских подвигах, но и путешествия в историю коронных видов спорта наших героев – греко-римской борьбы, плавания, спортивной гимнастики. Как воспитать в себе характер победителя? Что великие спортсмены предпочли скрыть от всевидящего ока спортивной хроники? Как стать чемпионом и заставить всю страну гордиться твоими достижениями?


Спортивный калейдоскоп

Барсков, И. А. Его Величество бильярд. Подлинные документы и другие разнообразные сведения об истории развития этой полезной и благородной игры в России со времен Петра Великого и до наших дней : [альбом] / И. Барсков. – М.; Калининград : Бильярдный клуб «Кино», 2013. – 349, [3] с.

Альбом «Его Величество Бильярд» – уникальное и, на момент издания, наиболее полное собрание исторических документов, свидетельств об истории русского бильярда, о великих игроках и знаменитых поклонниках этой замечательной игры. Создателю альбома – Президенту международного комитета по пирамиде Игорю Барскову – удалось придать этому историческому исследованию, наполненному удивительными открытиями, живой и увлекательный характер.


Спортивный калейдоскоп

Варди, Дж. Из ниоткуда : автобиография : [пер. с англ.] / Дж. Варди. – М. : Э, 2017. – 332 с.

«Из ниоткуда» – невероятная история футболиста, который в 30 лет стал суперзвездой. Его команда «Лестер Сити» обыграла на пути к золотым медалям лучшего чемпионата планеты таких грандов, как «Манчестер Юнайтед», «Ливерпуль», «Челси», «Манчестер Сити» и «Арсенал». Джейми Варди не хватило лишь одного мяча, чтобы возглавить таблицу бомбардиров английской Премьер-лиги. И все это – в сезоне АПЛ 2015/16, который благодаря драматичному развитию событий навсегда войдет в историю мирового футбола.


Спортивный калейдоскоп

Гамова, Е. А. Game Over. Волейбол продолжается / Е. Гамова. – М. : Э, 2017. – 252 с.

Екатерина Гамова – одна из величайших волейболисток в истории. В команду мастеров она попала в возрасте всего 14 лет, а вскоре уже дебютировала в сборной России. В активе Гамовой – победы на чемпионатах мира и Европы, а также две серебряные медали Олимпийских игр. Ее книга – не только о спорте. Она повествует о богатстве и бедности. О любви и предательстве. О мгновениях счастья и муках разочарований. И это очень искренний рассказ.


Спортивный калейдоскоп

Данилов, Д. Есть вещи поважнее футбола / Д. Данилов. – М. : Рипол классик, 2016. – 318, [2] с.

Вы когда-нибудь были футбольным болельщиком? Нет? А хотели бы им стать? Книга Д. Данилова – финалиста «Большой книги» и премии «НОС» – это смелая и местами очень смешная история человека, который поставил над собой эксперимент: погрузиться в мир российского футбола, изучить его вдоль и поперек, сходить на все матчи и в итоге понять, что же такое российский футбол – игра или сама наша жизнь? Футбол чуть не стоил автору семьи и работы, но в итоге все остались целы. А главное, поняли про футбол, что он почти как совы из «Твин Пикса»: совсем не то, чем он кажется...


Спортивный калейдоскоп

Дельгадо, Л. С. Я, Лионель Месси : [пер. с исп.] / Л. Дельгадо. – М. : АСТ, 2016. – 320 с.

Эта книга – не сборник восторженных комплиментов, а правдивый рассказ о великом футболисте, о человеке, мужество которого заслуживает не меньшего восхищения, чем его талант. С ее страниц звучит голос самого Лионеля Месси, сопровождаемый авторскими комментариями. Редко кому из авторов удается оставаться в тени, не заглушая и не затмевая своего героя. Лукасу Дельгадо это удалось.


Спортивный калейдоскоп

Кержаков, А. А. Лучший / А. Кержаков. – М. : Э, 2017. - 251, [3] с.

Это автобиография одного из лучших футболистов в истории российского футбола – Александра Кержакова. В книге Александр рассказывает обо всех взлетах и падениях в своей карьере, включая закулисные эпизоды.

Обращаясь к читателю, он пишет: «Я – Александр Кержаков, лучший бомбардир России, трижды чемпион России, обладатель кубка УЕФА и кубка Испании. Моя книга, по сути, история обычного мальчишки из города Кингисеппа, непрерывно стремившегося к своей мечте. В ней я рассказываю о том, как добивался результатов, играя в футбол, и никогда не сдавался. Возможно, то, что мне удалось узнать и наработать за мою карьеру, сможет стать толчком и источником мотивации для каждого, кто решил идти к спортивной мечте.

Я всегда был максималистом и хочу, чтобы прочтя мою книгу, вы сказали, что она превзошла ваши ожидания. Это и будет тот максимум, который вы, как всегда, ожидаете от меня».


Спортивный калейдоскоп

Ковалев, С. А. На грани / Сергей Ковалев ; с комментариями авторитетного спортивного обозревателя Александра Беленького. – Москва : Э, 2016. – 348, [2] с. – (Ковалев Сергей. Книги известного боксера).

Сергей Ковалев – чемпион мира в полутяжелом весе (до 79,4 кг) по трем из четырех основных версий, существующих в профессиональном боксе – WBA, IBF и WBO. Самый титулованный профессионал в мире на данный момент. Не стал чемпионом по четвертой версии, WBC, исключительно потому, что обладатель этого пояса канадец Адонис Стивенсон бегает от него как черт от ладана.

В этой книге Сергей с невероятной искренностью и откровенностью рассказывает о том, как прошел с боями весь путь от челябинской улицы конца 90-х и начала 2000-х, где погибнуть было иногда легче, чем выжить, до главных спортивных арен Америки. Сергей не сломался, когда из раза в раз становился жертвой несправедливого судейства на любительском ринге.

Сергей Ковалев стал «Рокки наоборот». За героя Сталлоне в голливудской версии СССР, увидев его несгибаемое мужество, начали болеть «советские» зрители. Но это в кино. А здесь в реальности Ковалев, не изменивший себе ни в чем и оставшийся русским до мозга костей, добился того, что многие американские болельщики и даже свергнутый им с трона великий боксер Бернард Хопкинс болеют за него, как за своего.

Комментарии к книге написал известный боксерский обозреватель Александр Беленький.


Спортивный калейдоскоп

Кукушкин, В. В. Хоккей нового времени. Турниры за "Кубок Канады" = Hockey modern time. Canada Cup Tournaments : коллекционное издание : [книга-альбом] / В. Кукушкин. – М. : Спорт, 2015.

Книга-альбом рассказывает об одном из важных событий мирового хоккея – Кубке Канады, который переплелся с жизнью выдающегося тренера и человека – Виктора Васильевича Тихонова.


Спортивный калейдоскоп

Курилко, Богдан. Неизвестное карате / Богдан Курилко. – М.: Бомбора, 2018. – 176 с. : ил.

Карате – удивительный мир, который скрыт за стеной из мифов и легенд. Представляем книгу человека, посвятившего всю свою жизнь изучению этой многогранной системы рукопашного боя, этой философии защиты и нападения, этому олимпийскому виду спорта, этому стилю жизни – карате.

Богдан Курилко – мастер Годзю рю карате. Чёрный пояс, 6-й дан. Официальный ученик Патриарха школы Морио Хигаонна Сэнсея (10-й дан, Окинава, Япония). Общий стаж занятий боевыми искусствами – более тридцати пяти лет.


Спортивный калейдоскоп

Левенфиш, Г. Я. Книга начинающего шахматиста / Г. Я. Левенфиш. – М.: Альпина Паблишер, 2017. – 399 с.

Настоящая книга предназначена для начинающих и малоквалифицированных любителей. По сравнению с предыдущими работами автора в области учебной шахматной литературы она расширена и сделана более популярной и доходчивой. Автор стремился шаг за шагом ввести читателя в круг шахматных идей и научить его разумно и последовательно вести борьбу в постепенно усложняющихся позициях. О правильной методике работы над книгой и умелом сочетании теории с практической игрой подробно сказано в четвертой главе книги.

Автор просит читателей точно выполнять методические указания и до полного усвоения материала не забегать вперед. «Тише едешь – дальше будешь» – эта народная мудрость оправдается при изучении книги.


Спортивный калейдоскоп

Макарычев, Максим Александрович. Александр Тихонов / Максим Макарычев. - Москва : Вече, 2017. - 477, [3] с. : 8 л. ил. - (Великие исторические персоны. ВИП) (Герои спорта).

В новой книге об Александре Тихонове, четырехкратном олимпийском чемпионе и одиннадцатикратном чемпионе мира, освещается жизнь и спортивная карьера лучшего биатлониста ХХ века. О его непростой, но захватывающе интересной судьбе, борьбе и победах рассказывают друзья и коллеги, а также сам герой книги.

«Эта книга на фоне нынешних многочисленных скандалов, пронизавших современный спорт, должна хорошо читаться и завоевать своего читателя. Потому что рассказывает и раскрывает характер ярчайшего представителя старой гвардии великих советских спортсменов, которые добились всего сами, своим горбом, своими усилиями, без какой-либо допинговой или иной поддержки» (В.Г. Смирнов, член Международного олимпийского комитета, почетный президент Национального олимпийского комитета России).


Спортивный калейдоскоп

Монсон, Джефф. Путь бойца : [пер. с англ.] / Джефф Монсон. – Москва : АСТ, 2018. – 240 с. : 16 л.

Джефф Монсон – знаменитый боец смешанных единоборств, чемпион мира по джиу-джитсу и удивительная личность. В своей автобиографической книге он, не таясь и не лукавя, рассказывает о пути к славе и признанию. Детство, юность, молодость и зрелость, победы и провалы, опыт самопреодоления и трудная дорога к вере в себя – вся жизнь Джеффа Монсона предстанет перед вами на этих страницах.


Спортивный калейдоскоп

Уилсон, Дж. Непробиваемые : [истории о лучших вратарях мира] : [пер. с англ.] / Дж. Уилсон. – М.: Эксмо, 2017. - 382, [2] с.

Эта книга об одной из самых сложных позиций на футбольном поле. Вратарях. Под одной обложкой собраны истории о лучших вратарях всех времен и народов. Из этого уникального произведения вы узнаете личные и профессиональные тайны таких легенд, как Буффон, Яшин, Дасаев, Кан и других. Истории этих величайших спортсменов помогут вам понять футбол изнутри, с позиции людей, которые всегда стоят у черты. Если этот прекрасный спорт – часть вашей жизни, то книга обязана стать частью вашей коллекции.


Спортивный калейдоскоп

Хоркина, С. В. Магия побед / С. Хоркина. – М. : Э, 2017. - 429 с.

Светлана Хоркина – уникальная российская гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионки мира и Европы, рекордсменка Книги рекордов Гиннесса, общественный деятель, в недавнем прошлом депутат Государственной думы и сотрудник Администрации Президента Российской Федерации, звезда многих телешоу. Эта книга – ее искренний рассказ о пути к олимпийским вершинам, становлении личности и характера, который помогал ей как в спорте, так и в последующей жизни после него.


Спортивный калейдоскоп

Хьюитт, Бен. Велосипед: как не кататься, а тренироваться : [пер. с англ.] / Бен Хьюитт. – М.: Э, 2018. - 158 с. : ил. – (Сам себе тренер). – На пер. в подзаг.: 30 минут прогулки.

Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты – прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее. Цель книги «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» – описать непреложные истины профессиональных спортсменов в легкой для понимания манере и предложить некоторые способы их применения в вашей повседневной езде. Некоторые техники могут оказаться для вас весьма полезными, другие нет. Но будьте уверены: если вы поставите себе цель организовать свои тренировки на основе хотя бы некоторых из концепций, описанных на страницах данного издания, вы будете ездить быстрее, а крутить педали станет гораздо проще. Все настолько просто и очевидно.


Спортивный калейдоскоп

Чиксентмихайи, Михай. Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты / Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо; пер. с англ. Михаила Попова. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. – 269, [3] с.

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.


Спортивный калейдоскоп

Шарапова, М. Неудержимая. Моя жизнь / М. Шарапова ; [пер. с англ. А. Петухова]. – М. : Эксмо, 2017. – 316 с.

Перед вами первая автобиография Марии Шараповой – прославленной теннисистки, пятикратной победительницы турниров Большого шлема и обладательницы множества других престижных трофеев. Она взяла в руки ракетку в четыре года, а уже в семнадцать взошла на теннисный олимп, сенсационно одолев в финале Уимблдона Серену Уильямс. С тех пор Мария прочно закрепилась в мировой спортивной элите, став одной из величайших спортсменок современности. Откровенная книга Шараповой не только о ней самой, ее жизни, семье и спортивной карьере. Она о безудержном стремлении к мечте, об успехах и ошибках на этом пути, о честности и предательстве, о взрослении и опыте, приходящем с годами. В конце концов, о том, как не потерять голову от побед и как стойко переносить поражения. А о поражениях Мария знает не понаслышке: после 15-месячной дисквалификации она вернулась в большой спорт, чтобы доказать всем – и поклонникам, и ненавистникам, – что даже такие удары судьбы не способны ее остановить.


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Анисимова, Надежда Дмитриевна. Управление здоровьем. Продукты питания : рекомендации, комплексная программа / Н. Д. Анисимова. – Москва : Спорт и Культура-2000, 2017. – 204, [3] с.

Книга может быть полезной для любого человека, следящего за своим здоровьем, т. к. содержит много практических материалов, авторского научно-практического эффективного опыта по оздоровлению организма продуктами питания, природными средствами.

Человек - часть Природы. В Природе всё измеряется в энергиях. Автор управляет своим здоровьем с помощью повседневных продуктов питания, животных и растительных, энергонеобходимых. Беспрецедентные результаты оздоровления.


Здоровый образ жизни

Вайль, Эндрю. Здравый смысл и лекарства / Эндрю Вайль ; [пер. с англ. А. Анваера]. – М.: АСТ, 2017. – 237, [3] с.

За последние 50 лет употребление лекарств увеличилось в 10 раз. В дополнение к десяткам медикаментов, которые мы принимаем для лечения серьезных заболеваний, мы ежедневно употребляем таблетки от головной боли, простуды, болях в мышцах и аллергии. Назовите любой симптом, и есть таблетка, чтобы его устранить! Современные лекарства могут чудесным образом спасать нашу жизнь, и многие болезни требуют их использования. Но что происходит, когда наша зависимость от мощных фармацевтических препаратов ослепляет нас от рисков для здоровья? Болезненные побочные эффекты и зависимость распространены, а побочные реакции на лекарства занимают четвертое место в списке причин смерти. Автор бестселлера доктор Эндрю Вайль предупреждает читателей о проблеме чрезмерной медицины и обозначает границы, когда необходимо лекарство, а когда нет.


Здоровый образ жизни

Гичев, Ю. 100 мифов о еде и врЕДЕ / Ю. Гичев. – СПб.: Питер, 2019. – 176 с.

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.

Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина С в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?

Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело.


Здоровый образ жизни

Евдокименко, П. В. Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни / П. Евдокименко. – М.: АСТ, 2018. – 414, [2] с.

Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность!

В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать.


Здоровый образ жизни

Кенжеев, Б. Ш. Что нам есть с точки зрения химии. Книга о невкусной и нездоровой пище / Б. Кенжеев, П. Образцов. – М.: Ломоносовъ, 2018. – 269, [2] с.

Научный обозреватель Петр Образцов и его однокурсник по химическому факультету МГУ знаменитый поэт Бахыт Кенжеев написали занимательную, веселую и всем без исключения полезную книгу о еде с точки зрения химии. Ведь даже те, чьи химические познания затерялись в далеком школьном прошлом, не могут обойтись без еды, и, значит, им тоже должно быть не безразлично, какие превращения происходят со съеденным в человеческом организме. Авторы уделяют особое внимание разоблачениям разного рода мифов и слухов, объясняют, почему нельзя верить страшилкам о холестерине, глютене, трансжирах, и рассказывают об ошибках, которые случаются даже у известных ученых, когда они рассуждают об обычных, окружающих нас продуктах и напитках. Тем эта книга и хороша, что прививает читателю здоровое отношение к еде (в прямом и переносном смысле), будит его воображение и на конкретных примерах показывает, что химия – это не только формулы в учебнике, но и интереснейшая наука, без которой не обойтись.


Здоровый образ жизни

Никонов, А. Как вылечить всё. Параллельная медицина. Научный подход / А. Никонов. – М.: АСТ, 2018. – 301, [2] с.

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.
В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:
– как вылечить диабет без медикаментов;
– как избавиться от рассеянного склероза;
– можно ли вылечить рак без химиотерапии;
– как вылечить болезнь при помощи гипноза.
В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»


Здоровый образ жизни

Осьминина, Н. Геометрия дыхания : как обрести здоровье, молодость и красоту / Н. Осьминина. – М.: АСТ, 2018. – 366, [2] с.

Наталия Осьминина – биоинженер, специалист по биомеханической рекреации, учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва), чл.-корр. Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела, множества научно-популярных статей и книг.

Человек может прожить без воды около 7 дней, а без дыхания – примерно 2-3 минуты. Значит, именно дыхание есть то, от чего напрямую зависит жизнь человека.

Каждый из нас не смог бы жить, если бы не дышал. Мы плохо осознаем, что главное удовольствие от жизни – это дыхание. А главный страх – это потерять его. Поэтому только правильная геометрия нашего дыхания определяет качество нашей жизни – здоровье и душевное состояние.

Как вы узнаете из этой книги, геометрия дыхания определяет нашу осанку, формы фигуры, склонность к определенному артериальному давлению и многое другое. И если в формулу вашей геометрии вкрались ошибки (а они всегда явственно проявляются в рисунке опорно-двигательного аппарата), пользуясь информацией этой книги, вы сможете достичь своего индивидуального эталонного образа. Происходящие с вами изменения вы увидите не только в улучшении самочувствия, но и в приобретении красивой осанки и форм своей фигуры.

В книге дана авторская дыхательная методика «Солнечная», которая содержит в себе полный цикл упражнений – они помогут вам исправить осанку, улучшить формы фигуры, восстановить артериальное давление, вернуть телу и всему облику свежесть и молодость.


Здоровый образ жизни

Полетаева, А. Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Оздоровительные практики / А. Полетаева. – СПб.: Питер, 2018. – 138, [6] с.

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
• уменьшить давление на колени и суставы;
• улучшить работу сердца и легких;
• поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
• избавиться от заболеваний шеи и плеч.
Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.


Здоровый образ жизни

Сазонов, А. Предрассудки о здоровье : жить надо с умом и правильно / А. Сазонов. – М.: АСТ, 2018. – 348, [2] с.

Привычка – страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень непросто!

Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез – это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом – профессионально и обоснованно!


Здоровый образ жизни

Чадлер, Эрик. Тайны головного мозга. Вся правда о самом медийном органе / Эрик Чадлер, Лиза Джонсон ; [пер. с англ. А. Анваер]. – М.: АСТ, 2018. – 236, [4] с.

«Тайны головного мозга» – книга двух преподавателей нейробиологии Эрика Чадлера и Лизы Джонсон, которые не побоялись ответить на все самые актуальные вопросы о деятельности нашего мозга. Важен ли размер мозга? Можно ли улучшить работу мозга, включив в свой рацион необходимые продукты? Почему мы мечтаем и каким образом это происходит в нашей голове? Как сохранить здоровье мозга, чтобы и в старости вы блистали своим умом?

Независимо от уровня вашей подготовки и степени заинтересованности в нейробиологии вы обязательно найдете в этой книге то, что понравится конкретно вам, и вы уже не сможете остановиться на одной главе.


Умей сказать «Нет!»

Умей сказать «Нет!»

Исаев, Р. Н. Бросить курить раз и навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости / Р. Исаев. – М. : Э, 2015. – 219, [4] с.

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии Р. Н. Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.


Умей сказать «Нет!»

Карр, А. Легкий способ бросить курить специально для женщин : [пер. с англ.] / Аллен Карр. – М.: Добрая книга, 2008. – 252 с.

А. Карр – автор известных по всему миру книг, которые помогли миллионам людей избавиться от вредных привычек. До того как Ален Кар начал писать книги, он работал бухгалтером и был заядлым курильщиком, выкуривая в день до 100 сигарет. Когда его здоровье стало ухудшаться, он начал активные поиски методик избавления от курения. Пройдя множество безуспешных попыток бросить курить, он неожиданно открыл способ, который помог ему, курильщику с 40-летним стажем курения, легко бросить курить.

Постепенно Аллен Карр начал консультировать людей, помогая им избавиться от никотиновой зависимости, и после того, как он понял, что открытая им методика работает в 95% случаев, он забросил карьеру бухгалтера и написал свою первую книгу «Легкий способ бросить курить», которая тут же стала бестселлером во всем мире. После выхода книги в свет, Ален Кар открыл клиники «Easyway» в более 30 странах мира, где по его методике людям помогают бросить курить. В число клиентов клиник Аллена Карра входят такие известные люди, как сэр Ричард Брэнсон, сэр Энтони Хопкинс, Бритни Спирс и Шарлотта Чёрч. На данный момент Ален Кар является признанным мировым специалистом в данной области.


Умей сказать «Нет!»

Старшенбаум, Г. В. Независимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости / Г. Старшенбаум. – М.: АСТ, 2018. – 472 с.

Зависимости – это не приговор, но серьезная и деликатная проблема, и для ее решения нужен компетентный помощник. Перед вами книга, в которой известный отечественный психотерапевт Г. В. Старшенбаум обобщает полувековой опыт работы с проблемами зависимости у своих клиентов.

Книга содержит практические рекомендации по распознаванию химических и поведенческих зависимостей, установлению их причин, эффективному лечению. Дается детальное описание диагностики и терапии зависимого поведения, приводятся случаи из личной практики. Автор предлагает множество несложных тестов и практических упражнений, позволяющих определить вид и степень зависимости.


Умей сказать «Нет!»

Храмова, Е. Ю. Как выявить наркозависимость у подростка? / Е. Храмова. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2016. – 92 с.

Своевременная диагностика наркозависимости позволяет спасти жизнь и здоровье многим подросткам. Из нашей книги вы узнаете, как формируется зависимость от наркотика, как она проявляется на разных стадиях, какие существуют способы ее раннего выявления и на что следует обратить внимание в поведении подростка, что должно насторожить родителей.


Умей сказать «Нет!»

Шалавиц, Майа. Жизнь и ее суррогаты. Как формируются зависимости / Майа Шалавиц ; [пер. с англ. А. Анваера]. – М.: АСТ, 2018. – 366, [2] с.

Эта книга, заслуженно ставшая бестселлером, дает нам новый взгляд на одну из самых актуальных проблем двух последних веков – проблему химической зависимости, проблему сложную, очень неоднозначную и вызывающую активные дискуссии. Взгляд, изложенный в этой книге и основанный на результатах современных научных исследований, является по-настоящему гуманным и вселяющим надежду. Не воспевая и не унижая, не пропагандируя и не читая нотаций, Майа Шалавиц на своем опыте описывает нелегкий путь к трезвости и вместе с читателями добирается до самых корней проблемы химической зависимости, предлагая простое и понятное решение этой злободневной проблемы.


18 – 30 ноября
«Единственность Зинаиды Гиппиус»: выставка-портрет к 150-летию со дня рождения русской поэтессы, писательницы Зинаиды Николаевны ГИППИУС

18 – 24 ноября
«С книгой по дорогам детства»: выставка электронных и аудиокниг для детей к Всемирному дню ребенка

19 ноября – 3 декабря
«Волшебная словарная страна»: книжная выставка ко Дню словарей и энциклопедий

19 ноября – 3 декабря
«Люблю тебя, мама!»: книжная выставка ко Дню матери

20 ноября
Встреча любителей аудиокниг «Негасим огонь души...»: к 150-летию со дня рождения поэтессы З. Н. ГИППИУС

20 – 30 ноября
«Права человека – твои права»: книжная выставка, обзор правовой литературы

20 ноября, 13.00
Областной конкурс «Подросток и закон»

21 ноября
«Миг приветствий и знакомств»: акция к Всемирному дню приветствий

21 ноября, 10.00
Семинар «Современные технологии привлечения молодежи в библиотеку»

21 ноября, 13.00
Праздничная программа ко Дню матери «И пою я оду маме»

22 ноября
«Энциклопедии online»: веб-обзор ко Дню словарей и энциклопедий

24 ноября
Воскресный клуб «Игровое поле»

24 ноября – 9 декабря
«Непобедимый полководец»: книжная выставка к 290-летию со дня рождения русского полководца Александра Васильевича СУВОРОВА

по 20 ноября
Областная викторина «Театр в книжной оправе»

по 20 ноября
«Живем в России…»: книжная выставка к 65-летию писателя Юрия Михайловича ПОЛЯКОВА

по 22 ноября
«Пытливый ум»: выставка научно-познавательной литературы

по 22 ноября
«Жизнь большая, как день…»: выставка-портрет к 85-летию со дня рождения российского актера, режиссера Ролана Антоновича БЫКОВА

по 27 ноября
«Хочешь жить – бросай курить»: демонстрация видеороликов по формированию ЗОЖ, физкультминутка к Международному дню отказа от курения, выставка-предупреждение

по 29 ноября
«Герой на все времена»: книжная выставка к 120-летию со дня рождения писателя, летчика Михаила Васильевича ВОДОПЬЯНОВА

по 30 ноября
«Человек- легенда»: онлайн-викторина к 120-летию со дня рождения нашего земляка, писателя, летчика, Героя Советского Союза Михаила Васильевича ВОДОПЬЯНОВА

по 30 ноября
«Золотая симфония осени»: выставка работ студентов областного колледжа искусств к 65-летию области

по 31 декабря
Межрегиональный творческий интернет-конкурс «Золотые имена России», посвященный писателям-юбилярам П. П. Бажову, Н. В. Гоголю, А. С. Пушкину, М. Ю. Лермонтову

Вся афиша
Развиваем Липецкую область вместе

Год театра 2019




  • Экскурсия в профессию
  • Здоровый регион
  • Противодействие коррупции

Наши партнеры

  • garant48.ru
  • Консультант Плюс
  • Образовательный портал г. Липецк
  • Бесплатная видеоконференцсвязь
  • Союз Возрождения России Ассоциация Воркаута, Липецкая область г. Липецк